頭痛とストレス

頭痛といっても、様々な原因がありますが頭痛とストレスの関係とはどのようなものでしょうか？
まず、身体的なストレスと精神的なストレスに分けられます。
身体的な場合は「姿勢が悪い」「骨格がゆがんでいる」「肩などがこっている」などが挙げられます。（が、これらは複合要素のひとつ、として考えた方が良いかもしれません。「肩がこっている＝頭痛になる」わけではないですね。）

また、精神的ストレスは人によって様々ですが精神的ストレス→身体的ストレス、身体的ストレス→精神的ストレスというように密接に関連していたりもしますので総合的に考えても良いかもしれません。
ストレスというのは意外と自覚がない場合があるので（我慢し続けて慣れてしまったり…）身体的症状がある場合は精神的ストレスを解消する手段も併せて対処していくのも良いでしょう。
ストレスは頭痛以外にも様々な症状の根源になったりしますので（最近はうつなども多いですよね。）休めるときは休む、自分の好きなことをするなどON/OFFの切り替えなどができると良いですね。